Πώς θα περιγράφατε τον εαυτό σας; Είστε εργασιομανής, τελειομανής, εργαζόμενος/η υψηλών επιδόσεων; Πόσες φορές έχετε αποφύγει το να κάνετε ένα διάλειμμα, παρόλο που το χρειάζεστε; Πότε κάνατε για τελευταία φορά ικανοποιητικές σε διάρκεια διακοπές; Μήπως πασχίζετε, για να βάλετε μια τελεία στην εργασιακή σας ημέρα; Μήπως υποφέρετε από χρόνιο στρες;

Αν αναγνωρίζετε τον εαυτό σας στα παραπάνω, τότε μπορεί να βρίσκεστε κοντά στην κατάσταση εξουθένωσης, κάτι που έχουμε συνηθίσει να αναφέρουμε ως burnout. Σε αυτό το εκπαιδευτικό πρόγραμμα θα μάθετε τι είναι το burnout και πώς επηρεάζει την υγεία και την επίδοσή μας. Επίσης, θα μάθετε να εντοπίζετε τα προειδοποιητικά σημάδια του αλλά και να αντιστρέφετε την επίδρασή του.

Ο εκτιμώμενος χρόνος μελέτης για την ολοκλήρωση του προγράμματος είναι 2 διδακτικές ώρες. Παρόλα αυτά, μπορείτε να μελετήσετε στον δικό σας χρόνο και με τον δικό σας ρυθμό, εστιάζοντας σε ό,τι σας ενδιαφέρει και σας αγγίζει περισσότερο.